Está muito calor neste verão e quanto mais quente, mais...mau cheiro!
No verão, devido ao calor extremo, os nossos odores desagradáveis e os dos outros, devido ao suor mais intenso, notam-se com mais intensidade. Ninguém gosta de viajar de transportes públicos, por exemplo, e sentir o mau cheiro do sovaco suado que emerge da pessoa sentada a seu lado ou de pés mal cheirosos. Trate de si também e não deixe os outros sofrer ao seu lado.
O que é o odor corporal?
Ele ocorre devido ao cheiro das bactérias que crescem no corpo.
O que pode causar odor corporal?
Consumo de álcool, tabaco, problemas dentais, má higiene, stress, doenças do fígado, diabetes, etc.
Assim, nesta lista que se segue, vou dar-lhe a conhecer 12 dicas que pode usar no verão e durante todo o ano, para evitar os maus odores. Siga estes passos:
Não deixe o cabelo suado para não se sentir o cheiro da sua cabeça. O ideal seria lavar o cabelo com campôs especiais todos os dias para os manter em bom estado e sempre com cheiro de belas fragrâncias. Não o sobrecarregue, cobrindo-o com hairspray, cremes e outros produtos.
2. Lave bem os seus pés
Lave-os bem todos os dias! Em primeiro lugar, por razões de higiene, e para remover o suor, a humidade e reduzir o risco de desenvolvimento de fungos. Pode usar um esfoliante para remover a sujidade diária e as células mortas do pé. Mantenha as unhas limpas também.
3. Use perfume (mas não muito intenso)
Muitos desodorizantes desodorantes promete proteção contra os maus odores 24 horas por dia, mas geralmente não é bem assim. Os perfumes podem ajudar melhor, mas não abuse, pois terá o efeito oposto do desejado. Também se você suar excessivamente, use desodorizante antitranspirante, idealmente antes de sair de casa.
4. Use roupas de algodão
O algodão é o tecido ideal para o verão! É leve, fácil de usar e evita o suor. Evite roupas sintéticas feitas de nylon e poliéster, e roupas muito apertadas.
5. Tome banhos frequentes
Tome banhos frequentemente, recomenda-se duas vezes no dia! Use banho de espuma perfumada e aplique sabonetes antibacterianos. Também pode colocar umas gotas de água de rosas na banheira antes de tomar banho.
6. Limpe cuidadosamente o corpo após o banho
É muito importante limpar completamente todo o corpo. Caso contrário, as bactérias e os fungos, criados pelo calor, proliferam-se e, eventualmente, criam odores adicionais. Depois de "passar" o seu corpo com a toalha, pode secá-lo com um secador de cabelo ou (para resultados ainda mais dramáticos se você suar muito) pode espalhar um pó antifúngico na pele e dentro dos seus sapatos.
7. Não coma alimentos picantes
Como o alho, caril e outros alimentos que podem causar além de mau hálito, mau cheiro da pele. Você pode reduzir esses alimentos no verão, e recomendamos que, de seguida, mastigue algumas folhas de hortelã, salsa ou sementes de funcho.
8. Lave bem os dentes, a língua e gengivas
Lembre-se sempre que a língua recolhe restos de comida, portanto esfregue-a cuidadosamente . Use bem a escova para remover as células mortas, bactérias e partículas de alimentos. Use uma pasta de dentes com sabor a eucalipto.
9. Se for mulher: não use o mesmo sutiã todos os dias
Muitas mulheres usam muito frequentemente (ou todos os dias), o mesmo sutiã, ou por que não têm muitos ou porque não encontram tamanhos adequados para si. Uma vez que o sutiã toca em lugares onde o suor se acumula, como as costas, braços e peito! Por isso, nunca não use o mesmo sutiã dois dias seguidos.
10. Nutrição
No verão coma grandes quantidades de frutas e vegetais e prefira iogurte e kefir, por exemplo. É aconselhável evitar alimentos que contenham cafeína, como chocolate, chá, café, etc. Beba muita água para libertar toxinas. Finalmente, não exagere na ingestão de proteínas porque a gordura significa mais mau cheiro!
Fontes consultadas para este artigo:
Afaste de vez o mau cheiro! Se gostou destas dicas, clique em GOSTO ou CURTO e partilhe-as com os seus amigos no Facebook.
Posted in: 
0 comentários:
Enviar um comentário