Há quem pense que as pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegan (dieta completamente isenta de componentes animais) são mais fracas, físicamente, que as outras. O culturista bodybuilder Frank Medrano prova-nos, nestes videos, exatamente o contrário. Prova-nos que é possível desenvolver-se força e músculo seguindo uma dieta totalmente baseada em plantas.
Para quem não sabe, o veganismo é um estilo de dieta que exclui todo o tipo de produtos de origem animal inclusive roupa de couro, lã e seda, assim como todos os produtos que foram testados em animais.
Para quem não sabe, o veganismo é um estilo de dieta que exclui todo o tipo de produtos de origem animal inclusive roupa de couro, lã e seda, assim como todos os produtos que foram testados em animais.
Medrano revela que come muitas verduras como couve, espinafres, brócolos, feijões, lentilhas, sementes, aveia com fruta pela manhã. As plantas são a sua única fonte de proteína.
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1 comentários:
O cara deve treinar bastante e ter uma tendencia a pegar massa e ter pouca gordura corporal.
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