Você é um "aquólico"? Bebe muita água ao longo do dia? Quanta?
Já pensou que se beber, pelo menos, 2 litros de água por dia, que poderá ser pouco benéfico para a sua saúde?
Alguns especialistas desmentem essa ideia alertando que a nossa obsessão com a água pode causar uma série de problemas de saúde ou até mesmo a morte.
O professor e médico britânico Mark Whiteley é um dos especialistas que expressam preocupações sobre o consumo de água. Segundo ele, é mais viável que, ao bebermos mais água do que a que deveríamos durante um período prolongado de tempo, restabelece-se a química do cérebro para que se espere uma quantidade excessiva de líquido, relata o jornal britânico Daily Mail.
Mas, vamos a ver, como exatamente beber muita água é prejudicial?
O Prof. Whiteley acredita que o excesso de hidratação, ou seja, beber quantidades excessivas de água, está ligada a muitos problemas de suor excessivo. Em alguns casos, o problema torna-se tão grave, que é geralmente recomendada uma cirurgia para remover as glândulas sudoríparas.
Pode causar insónias
A ingestão de grandes quantidades de água, especialmente ao fim do dia, pode perturbar o sono, diz o especialista. "Quando dormimos, o nosso cérebro liberta ADH, a hormona antidiurética, para interromper a função renal e parar de sentir a necessidade de urinar durante a noite", explica ele. "Mas se bebermos dois ou três copos de água antes de dormir, é provável que o excesso de líquido anule o efeito da ADH, enchendo a bexiga e causando-nos ter de nos levantarmos da cama em horários estranhos a meio da noite, tornando-nos difícil depois voltar ao sono."
Você pode morrer de 'envenenamento' com água
Houve vários casos reportados no mundo de pessoas que morreram de 'overdose' de água. "Beber muita água muito depressa pode causar estragos no delicado equilíbrio de sais no nosso organismo", diz o Dr. Frankie Phillips, da Associação Britânica de Dietética. Se você beber muita água num curto espaço de tempo, os rins não conseguem eliminar o excesso de líquido do corpo rápido o suficiente e o nosso sangue torna-se mais dissolvido do que deveria ser, com concentrações muito baixas de sal. Isto pode fazer com que as células, em particular as células do cérebro, incham. "Tal situação pode provocar pressão no crânio, conduzindo a dores de cabeça, e, em casos graves, a hiponatremia ou intoxicação por água, que pode ser fatal," diz o médico.
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