Esta é melhor forma de você se vingar de alguém

É muito habitual escutar-se a frase: "O sucesso é a melhor vingança". Mas, se você me perguntar, eu diria que a melhor forma de vingança é, na verdade, não haver vingança nenhuma.

Ficou confuso? Bem, então continue lendo porque, neste artigo, eu vou quebrar um mito que já foi ouvido uma e outra vez ao longo da nossa vida.

Vamos, antes de mais nada, entender qual é o significado de "vingança"?

Bom, segundo o dicionário da Priberam online, a vingança é a "atitude de quem se sente ofendido ou lesado por outrém e efetua contra ele uma acção mais ou menos equivalente". Existem outras palavras que também definem vingança, como desforra, represália, etc. 

Tudo palavras bonitas, estou certo?

A pergunta que se faz agora é esta: como pode uma pessoa consertar-se a si própria, se procura quebrar ou ferir outra pessoa agindo por actos de vingança?

Porque sentimos necessidade de nos vingarmos, afinal?

Há certas alturas em que alguém muito próximo a nós nos causa muita dor, sofrimento, traição e falta de comunicação, e ao fazê-lo quase nos destrói por dentro. Mas, quando essas coisas acontecem, nós temos uma escolha. Temos a escolha de avançar a partir desse incidente ou de nos destruir ainda mais, agindo com vingança.

Se você segurar num bocado de carvão a escaldar vai acabar por sofrer ainda mais

Quando pensamos que o sucesso é a melhor vingança ou qualquer outra forma, é como segurar nas nossas mãos um pedaço de carvão quente que queremos lançar na pessoa que nos causou dor e sofrimento. Ao pegar naquele pedaço quente de carvão, estamos a queimar a nossa mão, estamos a danificar a nossa própria palma ainda mais. Mesmo que, de alguma forma, cheguemos ao ponto de atirar esse carvão aquela pessoa, já causamos mais dor, mais tensão e mais pressão a nós próprios com a intenção de nos vingarmos dela. Ao infligir dor e sofrimento a outra pessoa, estamos agora a carregar essa mesma dor e sofrimento a nós mesmos.

A melhor vingança é a NÃO VINGANÇA

Bem, eu sei que é difícil para qualquer pessoa lidar em tais situações, mas não devemos permitir que a pessoa obtenha uma vitória sobre nós fazendo a mesma coisa repetidas vezes. Lembre-se sempre que a pessoa que o magoou, que lhe fez tanto mal, não vai ser a pessoa que o vai consertar. O nosso crescimento, a nossa cura dessa dor depende de nós, e é por isso que a melhor vingança é praticar a não vingança. 

Em vez de se focar na vingança é mais benéfico você tentar apaziguar-se com a questão, e substituir os seus pensamentos negativos com positivos. Esta é a única forma!

Passe à frente e deixe fluir. 

Já Buda dizia: "Os fracos vingam-se. Os fortes perdoam. Os inteligentes ignoram".

Deixe o seu comentário. Se gostou deste artigo, clique em GOSTO ou CURTIR e partilhe-o com os seus amigos no Facebook.

Descubra mais »

Como rapidamente acalmar a sua mente usando apenas uma folha de papel e uma caneta

Por vezes as palavras certas não surgem na nossa mente. Os nossos pensamentos vão e vêm à velocidade da luz parecendo que o nosso pobre cérebro está prestes a explodir. Perante tal situação, o que fazer para acalmar a sua mente?

Eu vou ajudá-lo a fazer isso de forma muito simples. Para isso, você só precisa apenas de uma folha de papel e de uma caneta ou de um lápis e começar a desenhar. Não importa como e não precisa de ter talento para o desenho, não se preocupe com isso. Vai ver que pouco tempo depois de fazer o seu desenho, você sentirá uma imediata sensação harmonia e tranquilidade.

Quer experimentar?

Vamos lá!

Portanto, se você se encontrar cansado, desenhe flores.

Se você está com raiva, desenhe linhas.

Se você está entediado, preencha uma folha de papel com cores diferentes.

Se você está triste, desenhe um arco-íris.

Se você está indignado, rasgue o papel em pedaços pequenos.

Se você estiver tenso, desenhe padrões diferentes.

Se você precisa de se lembrar de algo, desenhe labirintos.

Se você está dececionado, faça uma réplica de uma pintura.

Se você está desesperado, desenhe caminhos.

Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.

Se você precisar de restaurar energias, desenhe paisagens.

Se você quiser entender os seus sentimentos, desenhe um auto-retrato.

Se for importante lembrar o seu estado, desenhe pontos coloridos.

Se você precisa sistematizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.

Se você quer concentrar-se nos seus pensamentos, desenhe usando pontos.

Para encontrar a solução ideal para uma situação, desenhe ondas e círculos.

Se você sente que está preso e precisa de seguir em frente, desenhe espirais.

Se você deseja concentrar-se num objetivo, desenhe grades e um alvo.

Muitas pessoas tentam relaxar usando a arte como uma forma de expressão. A terapeuta de arte e psicóloga Victoria Nazarevich foi muito além na investigação de cada uma das sensações e emoções, relacionando cada atividade artística com um estado do corpo.

Deixe o seu comentário. Se gostou deste artigo, clique em GOSTO ou CURTIR e partilhe-o com os seus amigos no Facebook.

Descubra mais »

Como facilmente descobrir o seu talento único!

Se pensar bem, o seu corpo tem algumas virtudes que não são únicas, mas o resultado da sua aplicação é único. Por exemplo, existem milhões de pintores no nosso planeta, mas a maneira como cada um pinta é única. 

A alma em cada vida é chamada a expressar os talentos do corpo que ela carrega. 

Muitas pessoas exercem a sua profissão usando os seus talentos, ou em hobbies e outros tantos que ainda não descobriram. Todo o homem tem talentos. É a maneira como você experiencia o universo na sua forma mais pura. 

A mente não pensa e apenas dirige o coração. A ausência de pensamentos e a plenitude do coração é  o verdadeiro sinal de que você está a expressar o seu talento. Isso significa que você tem Presença. 

Talento não é apenas arte. O talento de uma pessoa pode ser algo ligado à caridade, à ciência ou a um sorriso quando alguém vende alguma mercadoria da sua loja. O talento pode ser um pai que cria uma criança com deficiência da maneira mais positiva ou uma pessoa que observa as plantas nos seus vasos e fala com elas todos os dias. 

Talento significa ter 100% de Presença quando você o manifesta, sem prestar atenção à mente. Basicamente, naquele momento, a mente é superada e você sente a plenitude através do coração. Se você procura o seu talento, vai entender isso com muita facilidade. 

A ausência de pensamentos no momento em que o manifesta é uma característica fundamental. A plenitude do coração é outra. Não tente copiar os talentos dos outros porque não terá sucesso. Você tem algo dentro de si que só você pode expressar. 

Não há talento melhor ou pior. Não há talento significativo ou insignificante. O talento de se envolver a estudar algo num laboratório científico ou de se envolver num bordado de uma obra artesanal, por exemplo, ou de fazer música ou até, simplesmente servir um café ... todos os talentos de amor e Presença são preciosos para o mundo. O importante é conseguir expressá-los. Muitos não conseguem porque o consideram insignificantes ou preferem empregar o seu tempo apenas no trabalho que os sustenta. 

É essencial expressar o seu talento, seja ele qual for. Em primeiro lugar para você estar em alinhamento com o Universo e para sentir alegria e bem-estar. E, em segundo lugar, porque você adiciona algo de bom à consciência coletiva. 

Você muda a energia do mundo, expressando o seu talento todos os dias. E bastam apenas cinco minutos. É tão simples. Faça-o com amor,

Deixe o seu comentário. Se gostou deste artigo, clique em GOSTO ou CURTIR e partilhe-o com os seus amigos no Facebook.

Descubra mais »

Os 10 segredos das pessoas que nunca adoecem

O mais importante é levar um estilo de vida saudável: dormir bem, comer bem, praticar alguns desportos, etc. São pequenos gestos que parecem óbvios, mas que são, sem dúvida, o segredo para desfrutar de uma saúde de ferro.

Conheça agora os 12 segredos das pessoas que nunca adoecem:

1 - Dormir bem e o suficiente

É importante dormir bem para não acumular fadiga, seja do trabalho ou da vida familiar. Vários estudos mostraram que somos mais eficazes e organizados quando estamos descansados. A comunidade científica recomenda dormir entre 7 e 10 horas por dia, dependendo da pessoa em questão. Para aqueles que podem dormir uma sesta, também é uma excelente ideia! No entanto, não deve durar mais de 30 minutos, uma vez que mais do que esse tempo não é eficaz.

2 - Um ambiente saudável

Não há nada melhor do que um bom círculo de amigos para desfrutar o bom humor. Relações estáveis ​​e profundas ajudam a fortalecer a nossa auto-estima e a desenvolver a nossa capacidade de socialização. Então, cercar-se dos seus melhores amigose ficar longe de pessoas que o podem magoar.

3 - Uma boa dieta

A jornalista norte-americana Gene Stone, especializada em saúde, escreveu um livro intitulado "Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes" (The secrets of people who never get sick: what they know, why it works, and how it can work for you) no qual entrevistou várias pessoas e perguntou-lhes sobre o seu estilo de vida. Os resultados mostraram um ponto comum: todas consumiram produtos frescos em grandes quantidades, cheios de vitaminas e minerais, mas também proteínas, que ajudam na produção de anticorpos do sistema imunológico. Finalmente, eles preferiram alimentos açucarados não processados ​​aos açúcares refinados e consumo limitado de álcool.

4 - Uma hidratação constante

Todos devemos beber entre 1,5 e 2 litros de água por dia e entre 2,5 e 3 litros em períodos de mais calor. A água é, sem dúvida, a melhor bebida para o nosso corpo, uma vez que elimina as toxinas, garante o bom funcionamento dos nossos órgãos (especialmente os rins), melhora a aparência da nossa pele e reduz os riscos de cãibras musculares e dores após praticar desporto. Portanto, é essencial hidratar ao longo do dia. Não espere até estar com sede para beber água!

5 - Uma boa gestão do stress

As pessoas que sofrem de stress tendem a ficar doentes com mais freqüência do que aquelas que o gerem bem. Você tem que aprender a enfrentar o touro pelos chifres e lutar contra o stress. Quando se sabe como gerir as emoções e especialmente o stress e a ansiedade, o corpo reage e aprende a combatê-lo.

6 - Estar ativo

Não me canso de repetir isto: praticar uma atividade física regular é importante para a nossa saúde. Além de nos ajudar a manter a silhueta, o desporto também eleva os nossos espíritos, relaxa-nos e, se isso não for suficiente, elimina toxinas e estimula o sistema imunológico.

7 - Lavar as mãos

Aqueles que afirmam nunca adoecer seguem uma regra básica que pode fazer toda a diferença: lavam sempre as suas mãos. Pense que as mãos estão em contato com tudo o que nos rodeia e, portanto, acumulam germes diariamente. E é precisamente por isso que é aconselhável lavar as mãos com muita frequência, antes de comer, antes de tocar no seu rosto, depois de sair do wc, etc. Nos transportes públicos, evite tocar nos corrimãos das escadas, pois são um ninho de bactérias.

8 - Sair para uma caminhada

Sair de casa, tomar um copo de vinho, caminhar no bosque...todas essas atividades ajudam-nos a ser mais fortes e a melhor lutar contra certas doenças. Tomar um pouco de ar fresco ajuda a nos libertarmos do stress, ansiedade, e a fortalecer o sistema imunológico e a recuperar energia.

9 - Ser positivo

É bem sabido que ser uma pessoa otimista permite que você veja as coisas de uma maneira diferente. Então, fique longe desse pessimismo e enfrente o futuro com positividade. Você será mais feliz e, além disso, terá mais energia para combater doenças transitórias.

10 - Ter um animal de estimação

O Observatório Internacional de Bem-Estar e a Universidade de Cambridge mostraram que ter um animal de companhia beneficia a nossa saúde física e mental. Ao lado do nosso gato ou cão, por exemplo, o nosso cérebro lança oxitocina, dopamina e serotonina, as hormonas responsáveis ​​pelo amor, a felicidade e as relações sociais. Acariciar o nosso amigo de quatro patas reduz o stress, a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea.

Comece a pôr em ação todos estes segredos e verá a sua vida a mudar para melhor! 

Foram consultadas diversas fontes para este artigo.

Deixe o seu comentário. Se gostou deste artigo, clique em GOSTO ou CURTIR e partilhe-o com os seus amigos no Facebook.

Descubra mais »