Será que você tem uma clara ideia de quem você é?
Porque motivo eu lhe faço esta pergunta?
Porque como adolescentes e jovens adultos, lutamos diariamente com "nós mesmos" em desenvolvimento. E depois voltamos frequentemente a essas questões na meia idade. É normal e essencial obter entendimento. Para nos aceitarmos e criarmos um senso de pertença, precisamos entender quem somos. Desenvolver um forte sentido de auto ajuda-nos a encontrar-nos mais facilmente na vida e dá sentido real às nossas experiências. Sem isso, sentimos-nos perdidos.
Abaixo estão algumas perguntas e sugestões para ajudá-lo a conhecer melhor você.
Sente-se confortavelmente, inspire e expire, pegue num caderno e numa caneta, leia as seguintes perguntas e escreva as suas respostas sem pensar demasiado. Deixe a sua intuição fluir:
1 - Quais são meus pontos fortes?
2 - Quais são os meus objetivos de curto prazo? E os meus objetivos de longo prazo?
3 - Com quem eu mais me importo? Quem são as pessoas que me apoiam?
4 - Do que tenho vergonha?
5 - O que eu gosto de fazer por diversão?
6 - Que novas atividades me interessam ou o que estou disposto a experimentar?
7 - O que me preocupa?
8 - Quais são os meus valores? Quais são as minhas convicções mais profundas? (Tendo em conta a política, religião, questões sociais)
9 - Se eu tivesse um desejo, seria ___________
10 - Onde me sinto mais seguro?
11 - O que me conforta?
12 - Se eu não tivesse medo, gostaria de ___________
13 - Qual é a minha maior conquista?
14 - Qual é o meu maior fracasso?
15 - Eu sou uma coruja da noite ou um madrugador? Como posso organizar melhor a minha vida para melhor responder à minha natureza?
16 - O que eu gosto no meu trabalho? O que eu não gosto?
17 - O que é o meu eu interior me está a dizer?
18 - O que devo fazer para cuidar bem de mim mesmo e ser compassivo?
19 - Eu sou introvertido ou extrovertido? Estou motivado na presença de pessoas ou quando estou sozinho?
20 - O que é que me apaixona?
21 - Quais são as minhas melhores lembranças?
22 - O que os meus sonhos me revelam?
23 - Qual é o meu livro favorito? O meu filme favorito? A minha música favorita? A minha comida favorita? A minha cor favorita? O meu animal favorito?
24 - A que eu sou grato?
25 - Eu sei que estou stressado quando eu ______________________
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