Já ouviu falar de reflexologia das mãos?
Este é um método de pressão das mãos extremamente benéfico e eficaz, e que pode ser praticado em qualquer lugar ou situação.
As mãos são uma das partes do nosso corpo que se movem, e por esta razão elas dão-nos infinitas possibilidades de comunicação não orais.
Normalmente, usamos as nossas mãos para sinalizar algumas partes do nosso corpo e até mesmo alguns objetos. A nossa linguagem corporal fala por si só e é uma outra maneira de comunicarmos ou de expressarmos algo. Por vezes, os gestos que fazemos com as mãos mostram-nos às outras pessoas como autoritários, ou, às vezes usamos as mãos para transmitir sinais sexuais que não nos atrevemos a expressar nas suas próprias palavras.
Agora eu vou-lhe dar a conhecer algumas curiosidades que provavelmente ainda não sabia acerca das suas mãos.
As suas mãos são de extrema importância para você estabilizar a sua alma e o seu corpo.
Preste muita atenção no que lhe vou mostrar de seguida!
Dedo polegar
Para aliviar as dores de cabeça e a ansiedade não há melhor remédio natural que pressionar este dedo durante 5 minutos. Verá que passado este tempo, tudo o que o perturba irá desaparecer por completo.
Dedo indicador
Estudos conduzidos na Universidade de Manchester, Reino Unido, onde se realizaram diversos testes em algumas terapias onde diversos voluntários pressionaram o seu dedo indicador durante pelo menos 5 minutos, demonstraram que alguns sentimentos desapareceram como a frustração, a vergonha e até o medo. Para além disso diminuiram as dores musculares nas costas.
Dedo médio
Para controlar a hipertensão arterial (pressão alta) é recomendável que pressione este dedo o mais forte possível soltando-o diversas vezes. Em momentos de raiva, também recomendo que faça o mesmo, para a diminuir até desaparecer por completo. Se sofrer de cansaço extremo também irá desaparecer.
Dedo anelar
Para dissolver os seus sentimentos de tristeza, inquietude e de se libertar de todas as más vibrações, a primeira coisa que deve fazer é inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca, para depois massajar suavemente este dedo durante 5 minutos, continuando a respirar lentamente.
Dedo mindinho
Este pequeno dedo é responsável por uma das características principais que nos definem: a auto-estima, para além de controlar os nossos níveis de nervosismo e stress. Portanto, se quiser relaxar antes de mais pense em algum lugar que goste muito ou alguma situação ou cenário que tenha sido do seu agrado e comece a massajar suavemente este dedo e verá que rapidamente alcançará o relaxamento.
Gostou destas dicas? Comece já hoje a colocá-las em prática e mude a sua vida!
Fontes consultadas para este artigo:
www.webmd.com, modernreflexology.com, wikipedia.com, shutterstock.com (imagens)
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