A maneira que uma pessoa fala e as palavras que ela usa não só afetam o modo com que os outros a percebem, mas também têm potencial para influenciar o seu comportamento. Quem afirma isto é Bernard Roth, um autor e professor da Universidade de Stanford.
No seu novo livro The achievement habit: stop wishing, start doing and take command of your life (traduzindo à letra: O hábito do êxito: pare de desejar, comece a fazer e tome o comando da sua vida), Roth sugere-nos algumas mudanças linguísticas, que nos podem ajudar a ter mais sucesso na vida.
Os dois melhores exemplos são estes:
1 - Mude a palavra "mas" para "e".
É provável que em determinada ocasião você seja tentado a dizer: "Quero ir ao cinema, mas eu tenho que trabalhar".
Em vez disso, Roth sugere que você diga: "Eu quero ir ao cinema e eu tenho que trabalhar".
Ele escreveu no seu livro que: "Quando você usa a palavra "mas", está a criar um conflito, por vezes um motivo, que na verdade não existe ". Por outras palavras, é possível ir ao cinema e também fazer o seu trabalho,
você só precisa de encontrar uma solução.
Em vez disso, quando você usa a palavra "e" "você está a forçar o seu cérebro a processar
ambas as partes da frase ", explica Roth. Você pode ver um filme mais curto ou talvez
delegar parte do seu trabalho a outra pessoa, por exemplo.
2 - Mude a palavra "tenho que fazer" para "quero fazer".
O professor recomenda fazer um exercício simples: da próxima vez que você pensar "eu tenho que", mude para "eu quero".
"Este exercício é muito eficaz para que as pessoas tomem consciência do que fazem na sua vida, mesmo as coisas que acham desagradáveis, é porque as escolheram ", refere. Por exemplo, um dos estudantes de Roth sentiu que ele tinha de se inscrever nos cursos de matemática que o seu programa de pós-graduação exigia, mesmo apesar de os odiar.
Depois de terminar o exercício, ele percebeu que ele realmente queria frequentar as aulas porque
o benefício de completar os cursos foi maior que o desconforto de frequentar as aulas que não gostava.
Ambas as mudanças são baseadas num componente-chave da estratégia de resolução de problemas chamados de pensamento de design. Quando você usa essa estratégia, você desafia a sua maneira automática de pensar e você pode perceber as coisas como elas realmente são.
Quando você utiliza uma linguagem diferente, pode notar que um problema não é assim tão difícil de resolver quanto parece e você tem mais controle sobre a sua vida do que aquilo que realmente você crê.
Fonte consultada para este artigo:
Bertrand
Ambas as mudanças são baseadas num componente-chave da estratégia de resolução de problemas chamados de pensamento de design. Quando você usa essa estratégia, você desafia a sua maneira automática de pensar e você pode perceber as coisas como elas realmente são.
Quando você utiliza uma linguagem diferente, pode notar que um problema não é assim tão difícil de resolver quanto parece e você tem mais controle sobre a sua vida do que aquilo que realmente você crê.
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Bertrand
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